冷凍フルーツ、ブルーベリー、ミックスベリー、マンゴー、そしてブドウ
朝食の定番、シリアルとヨーグルト、フルーツ。本日は、定番中の定番である冷凍フルーツのブルーベリーではなく、セブンイレブンで購入したセブンプレミアムの「アップルマンゴー」（ノースイ、タイ産）と、「ぶどう」（ノースイ、チリ産）、です。ついでに、・・・
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グラノーラ
心置きなくパスタ、Good！です。
ダイエットに最も有効なのは、糖質オフ、ローカーボ（ロカボ）というのが、いまや常識！！だとか。 某コミットジム（ライ★アップ）に行って、スッキリボディになった方に聞いたところ、かなり厳しい糖質制限の食事指導が一番のキモではないか？とのこと（個・・・
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