そうざい

在宅仕事で運動不足、でも食事は気合を入れてきました。結果は体重アップ！！ですが、どうやって運動するべきか、、、まずはローカーボでその場をしのぐ、というわけでもないのですが、本日のランチは、糖質ひかえめ100gあたり4.4ｇの冷凍おかず（そう・・・